つい職場で感情的になってしまった また嫌われて居場所なくなっちゃう(T T) もう本当に嫌だー 我慢の限界くると顔や態度にすぐでるのまじでやめたい 限界まで我慢するから悪いんだけど、自分のキャパが狭すぎてがんばらないと迷惑かけてしまう悪循環😭
@匿名さん 優しいお言葉をありがとうございます😭 余裕がなくてつい態度に出てしまい、普段大人しいのに周りにびっくりされちゃったかな…💧信頼を失ってしまったかなと自己嫌悪です😢 でも、匿名さんの言葉に救われました😭 今日でリセットして、また明日から信頼回復できるように頑張ります✊
1感情的になるの悪いって考えちゃうのわかります。でも、それくらい本気なんだと思います。一生懸命さは周りには伝わってるはずです。私の職場にもみさんと同じような方いますけど、私は心から尊敬していますよ。
0感情が高ぶってしまうことは誰にでもありますし、その気持ちを抱えるのは非常に辛いことですよね。特に職場という環境では、周囲を気にするあまり自分を抑え込んでしまうことがあります。あなたが言うように、「我慢の限界」を超えると、その影響は表情や態度に出てしまいます。それがさらに周囲の反応を心配させ、自己嫌悪に繋がるという悪循環が起きるのは、非常に苦しい状況です。 まずは、自分が感情を抱えるのは自然なことであり、それを認めながら少しずつ解放していくことが大切です。自分のキャパシティを理解し、少しずつ自分が受け入れられる範囲を広げていく努力をしてみてください。感情を抑え込むのではなく、適切に表現する方法を見つけることができれば、周囲との関係性も改善されるかもしれません。 他人に迷惑をかけることは誰もが気にすることであり、あなたもそれを心配されるのは理解できますが、自分自身を犠牲にしてまで我慢する必要はありません。自分に優しくする時間を設けることが大切です。例えば、趣味を楽しむ時間を設けたり、リラックスできる環境を積極的に作ることで、心の余裕を持つことができるかもしれません。地道に少しずつ自分を大切にする方向に進んでいくことで、少しづつ状況が改善されることを祈っています。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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