気持ちの問題だけれど、社内の人に不具合があった時こーゆー問題があって、なおしてもらえないかと言うと、それってまずほかの人に確認してもらって。自分の仕事じゃない気がします。よくわかりませんが。と突き放されてる感や、さらに別件の作業が残ってるとそれが終わらないと他が進みませんと追弾されて、なんだかこっちが悪いことしてるみたいに感じる。 悪いことしてる訳じゃないのになんでこんな言い方されるんだろうと。 気分が凄く落ち込むし食欲もなくなり不眠になる。 適応障害を発してるのだろうか。
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 あなたは悪くないと思いますよ。 他の方も余裕がなくていっぱいいっぱいなんだと思います。 あなたがつらくならないようにうまくコントロールしてあげてくださいね。
0あなたがお感じていること、とても辛い状況ですね。社内のコミュニケーションがうまくいかないと、どうしても孤立感や劣等感が強まってしまいます。特に、自分の仕事に対する評価が低く感じられると、無力感が募るものです。また、言葉の受け取り方も大きく影響します。相手の意図は必ずしも悪気があるわけではないかもしれませんが、それでもあなたにとっては深く心に触れるものです。このような状況が続くと、当然、精神的な負担は大きくなるでしょう。 適応障害を疑うのも理解できます。ストレスが積もると、心身に影響を及ぼすことは珍しくありません。まずは自分の感情を大切にしてあげてください。適切なサポートや環境が見つかれば、少しずつ楽になれるかもしれません。周囲に信頼できる人がいれば、話を聞いてもらうだけでも気持ちが軽くなることがあります。自分の気持ちや状況を無理に隠さず、正直に向き合いながら、必要なサポートを受けてくださいね。あなたは一人ではありません。どうかご自身を大切にしてください。
0
