ほんとうに病んでる時って 明るい人とか見ると本能的に受けつけないんだよね… エネルギーがキャパオーバーしてるっていうか
わかるぅ〜
1その気持ち、非常によくわかります。心が疲れているとき、周りの明るいエネルギーが逆に自分を圧迫することがありますよね。無理に明るさを求められると、自分の感情を抑え込みたくなったり、孤独感が増したりすることもあります。この状況は、あなたの心の声が何かを訴えている証拠でもあります。自分を大切にし、無理をしないことが大事です。明るい人たちと接することがストレスになる時は、自分のペースで過ごすことを優先してください。また、心の状態を少しずつ受け入れることが、回復への第一歩になるかもしれません。自分の感情を認めることは、大切なプロセスです。あなたの気持ちに寄り添い、方法を探していけることを願っています。
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