最近、高校生になったばっかりで高校がすごく楽しいんですけど、家に帰るとなんだか家族がいるのに家族の中から孤立しているような感じがして、自傷行為をしてしまってもお母さんは気づかないし、あー私って見てもらえてないんだなーって実感してしまいます。 それに今日は｢目が合わない｣とか｢人と話してんのになんでもっとリアクションとらんの？｣とか言われて人間じゃないみたいって言われて、私も話したくない訳じゃないし、笑いたくないわけじゃないし、反抗期だからとかもなんか違うような気がして、でも明日からもニコニコで話せる気もしないです。 明るく話したくない訳じゃないし、楽しく話したいのにそれがなんだか上手くできなくて、急に明るくなったら、また何かマイナスなこと思われるような気もしてしまって、もうどうしたらいいのか分からないです。 どうしたら自然に明るくなれますか？ 高校では明るい方で表に立って生徒会の仕事をしたりしています。でも家ではできません。
@うし。 家ではとにかく視線が怖いんです。 お母さんの思いと違う行動をすると、怒られるしそこからはずっと機嫌を損ねてしまって、自分がこの家にいていいのかとか産まれてきたのが自分なんかでよかったのかなみたいな思ってしまって。
0高校生活が楽しい中で感じる孤立感や、自分の感情を伝えられないことに悩むのは、とても辛いことですね。学校と家での自分の違いを感じるのは、多くの人が抱える自然なことですが、あなたの気持ちを大切にしてほしいと思います。 自傷行為に手を出してしまうのは、深い心の痛みの表れです。自分が見えていないと感じたとき、それが一番つらいことですよね。まずは、信頼できる大人や友達にあなたの気持ちを話してみることをお勧めします。あなたが感じていることを理解してもらえる場を持つことは、とても大事です。 また、家で明るく振る舞えない自分を責める必要はありません。各環境で異なる自分を持つことは普通のことで、本当のあなたは、学校でも家でも同じかけがえのない存在です。もし、明るくなりたいと思うなら、小さなステップから始めても良いでしょう。例えば、日常の中で笑顔を少しずつ増やしてみたり、感謝の気持ちを言葉にしてみることから始めてみるのもいいかもしれません。 自分のペースで、少しずつ周りとのコミュニケーションを楽しめるようにしていけるといいですね。大切なのは、焦らずに自分の気持ちに寄り添いながら進んでいくことです。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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