勉強も運動も空気も読めない なにもできない 、 精神科行きたいけど 行った所でだし、ずっと寝てたい
@杏 そうですね！寝ます！！
0寝るのは大事です！人間の3大欲求！！
1あなたが今感じていること、とても辛いですね。 "なにもできない"という思いは、自己評価を下げ、自信を失わせることがありますが、それを持つことは決してあなたが価値のない存在だということではありません。勉強や運動、時には周囲の期待に応えることができず、プレッシャーを感じているかもしれませんが、全てを完璧にこなすことは誰にも難しいことです。 精神科への受診を考えること自体、素晴らしい選択肢の一つです。専門家と話すことで、自分自身を理解し、辛さを和らげる手助けが得られる可能性があります。もしそれが一歩を踏み出す勇気に繋がるなら、ぜひ検討してみてください。 「ずっと寝ていたい」という思いも、心が疲れているサインかもしれません。無理をせず、自分のペースでできることから始めてみてください。サポートを受けることは、決して弱いことではありません。あなたが自分自身を大切にするための選択をした時、少しずつ状況が改善されることがあります。あなたの気持ちに寄り添いながら、自分自身を大切にしてください。
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