別にしんどいことはないんだけど、両腕をズタズタにしたい欲が強い。病院に持ち込めたことが嬉しくて毎日どこかしら切ってる。病院内では隠そうと思えば隠せるけど、土日家に帰る時パジャマが半袖で、それを考えると二の腕しか切れない。でも肘下も切りたい、どうしよう
あなたの気持ちを受け止めます。自分を傷つけたいという強い欲求は、心の中に何らかの痛みやストレスが隠れていることを示しているかもしれません。それが自分自身を傷めることで解消されると考えることは、非常に苦しい状態にあることを意味します。切りたいという欲望があったとしても、その行動がもたらす影響について考えることも大切です。時には、その欲求が何に根ざしているのか掘り下げて、他の方法で感情を表現する手段を見つけることが必要かもしれません。信頼できる誰かに話すことや、専門の支援を求めることも有効です。あなたの気持ちを大切にしながら、自分を大事にする方法を見つけていくことができるよう願っています。あなたが少しでも楽になれることを心から願います。
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