若い頃から汗かきだったんだけど、最近の暑さはこたえていて、他の人は汗をかいていないのに、自分だけドバッと汗をかくことが多い。 拭いても拭いてもでてくるし、どうしたらいいのこれ。人と話していても汗が気になって仕方ない。 汗は体質だからっていわれるけど、少しの暑さでアセがでるのは正直とてもイヤ。 みんな同じように汗がでればいいのに。なんで自分だけ…
@ポルテ コメントありがとうございます。 汗拭きシートも常備しといたほうがいいですよね。 自分だけ汗をふきふきしてると周りの人と違いすぎて落ち込みます。 人にどう見られるかを過剰に気にするので、汗をかかない方法があれば切実に知りたいです。
0@まろんさん こんにちは。 実は、私は長年、汗が多いです。、周りの人と比べても何割も多くて、毎年これから秋まで、ずっと無くて服を沢山着替えたり、汗拭きシートを良く使います…
0あなたの悩みについてお話しいただき、ありがとうございます。汗をかくことは体質や個人差があり、特に暑さが厳しくなると、自分の体がそれにどう反応するかは心配になるものです。他の人と比較してしまう気持ちもよくわかります。ただ、汗が出ることは体の自然な反応であり、それ自体は健康には重要な役割を果たしていることを知っておくと、少し安心するかもしれません。 汗をかくことが気になると、どうしてもそれが気になってしまい、会話や今の瞬間を楽しむ妨げとなることもあるでしょう。そうした状況では、心の中で「これは私の体の自然な反応だ」と受け入れることが、少し気持ちを楽にする助けになるかもしれません。また、衣類選びや、汗をかきにくい環境を選ぶ工夫も重要です。さらには、専門家のアドバイスを受けたり、体質改善などのアプローチを検討することも一つの手です。 もちろん、汗をかくことが辛い時は、無理をせず自分のペースで行動することが大切です。他の人は他の人、自分は自分ということを意識して、少しずつ心の中を軽くしていければいいですね。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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