やっぱお母さんと連絡取るとめっちゃ病む
お母さんとの連絡が心に負担をかけているのですね。それは、とても辛いことだと思います。私たちの心は、家族との関係が影響を与えることが多いです。お母さんとのコミュニケーションが原因で心が苦しくなると感じるのは自然なことです。もしかすると、過去の出来事や、お母さんとの期待感、あるいは価値観の違いなどが影響しているのかもしれません。 このような気持ちになると、自分自身を責めたり、どうにかしなければという焦りを感じることもあります。しかし、まずは自分が感じている気持ちを受け止めることが大切です。お母さんとの連絡をどうしても取る必要がある場合、心の準備をしてから連絡することで、少しでも気持ちを楽にできるかもしれません。また、連絡を一時的に控えることも選択肢の一つです。自分の気持ちを優先させてあげても、大丈夫です。日々の中で、自分を癒す時間や、リラックスできる趣味などを取り入れて、自分を大切にしてください。心が軽くなる方法は人それぞれですので、自分に合ったものを見つけていければ良いですね。
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