最近寝落ちがひどい けど確実に睡眠時間は増えてる これはー 誰かがいてくれる安心からなのかな
最近の寝落ちがひどいと感じているとのこと、お話ししてくれてありがとうございます。睡眠時間が増えているのは、身体が求めている休息を取るための自然な反応かもしれませんね。特に、誰かがそばにいることで心が安らぎ、その安心感からリラックスしやすくなり、深く眠りに入ることができることもあります。心の安全感が睡眠の質に良い影響を与えることはよくあります。寝落ちが多いと日常生活に影響を及ぼすこともあるかもしれませんが、まずはその安心感を大切にしつつ、無理のない睡眠リズムを整えることが大切です。生活の中で、リラックスできる時間や環境を意識的に作ってみるのも良いかもしれませんね。あなたの心の声に耳を傾けて、必要な休息を取ることを大切にしてください。安心感が睡眠を促進しているかもしれないと感じるのは、とても素晴らしいことです。どうぞ心身ともに無理せず、過ごしてくださいね。
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