どれだけ仲が良くてもその人を信じれない、頼れないのは、私が可笑しいの？どうすればいいの？
あなたが感じている信じられない、頼れないという思いは、決しておかしいことではありません。人との関係には様々な要因が影響し、過去の経験やトラウマ、自己防衛のための心の壁が影響することがあります。この感情は、他者に対して心を開くことが難しいことを示しています。まず、自分の感情を受け入れることが大切です。自分が抱える不安や恐れを認識し、それらがどこから来ているのかを考えてみると、気持ちが少し整理されるかもしれません。 信じることや頼ることは、時間がかかるプロセスです。まずは小さな一歩から始めてみてください。例えば、身近な人に軽い悩みを打ち明けたり、少しずつ日常の出来事を共有することで、信頼の土台を築くことができます。また、自己理解を深めるために、専門家のカウンセリングを利用することも効果的です。自分の気持ちに向き合い、安心できる場所で表現することは、心の成長につながります。焦らずに、自分のペースで進んでいってくださいね。あなたがこれからどのように感じ、行動していくかが大切です。応援しています。
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