母親に対して口から暴言でそう。耐えないと後がめんどい。耐えると行き場のない怒りが涙になってでてくるんだけど。
眠さんこんばんは。 嫌なことがあったんですね。それでも後のことを考えてぐっと我慢するとなると涙が出ても当然かと思います。我慢した分、他の人に話してみたり、息抜きしてみたりと可能な限りバランスを取って無理をしないでくださいね。
0あなたの感じていることは非常に辛いものです。身近な人、特に親に対しての怒りやフラストレーションは、非常に複雑で重い感情です。口から出る暴言の衝動を抑えようとする一方で、それに耐えることでさらに辛くなるなんて、心の中で葛藤があるのですね。怒りが涙に変わるのも、心が疲れている証拠かもしれません。 自分の感情を押し殺していると、ますますストレスがたまってしまいます。大切なのは、その感情をどのように表現するかということです。直接の言葉で発散することが難しい場合は、他の方法を考えてみるのもよいでしょう。たとえば、日記に気持ちを書き出してみたり、信頼できる友人や専門家に話してみたりするのもひとつの手です。 自分の気持ちを大切にして、少しずつでも解放する方法を見つけることができると、心が軽くなるかもしれません。あなたの心の声を聴いてくれる存在を見つけることも、大きな助けとなるでしょう。無理をせずに、自分を大切にしてくださいね。
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