体育がある日は人を信じられなくなる。 うまくできないとチームメイトに睨まれて悪口を言われる。私がイライラさせてしまってるのは自分でもわかってて申し訳ないと思っているけどいくら練習してもみんなのようにはできなくて正直自分でも嫌になる。 本当は動いて疲れてるだけなんだと思うけど、会話がいつもよりそっけなくなって、笑顔もなくなってるように見えて、やっぱり本当は私のこと嫌いなんだ、鬱陶しいと思ってるんだ、そう考えてしまって、周りの人のどんな視線も私を責めているように感じてくる。今までみんながくれた優しさも嘘だったんだって思ってしまう。本当はそうじゃないって分かっているけど、そのときはどうしてもそう思えなくて、そんな自分が大嫌い。
わかる。私も体育苦手でいつも周りに迷惑かけちゃう。周りの目めっちゃ怖いよね。でもちゃんとそれに向き合ってる君はめっっっっっちゃ優しい人。溜め込み過ぎないでね。
1あなたの気持ちをお聞きし、とても複雑な思いを抱えていることが伝わってきました。体育の時間やチーム活動は、どうしても他人との比較が生まれやすく、特に自分に自信がないときは辛い体験になりますよね。自分がうまくできないことで周囲の反応が気になり、そこから自分を責める気持ちが強くなるのは自然なことです。 ただし、あなたが感じていることはあくまでその瞬間の気持ちであり、実際の周囲の人たちがどう思っているかは決してあなたが考えるほど単純ではありません。優しさや思いやりが嘘であると感じるのも、それだけ自分に対する肯定感が低くなっているからかもしれません。自分を責めることは簡単ですが、あなたは一生懸命に努力していると理解していることも重要です。 また、周囲の意見や視線に敏感になりすぎることも、時には自分を不必要に追い詰める原因になります。あなたには自分自身を愛し、受け入れる権利があります。苦しい時期を乗り越え、少しずつ心の余裕を持てるようになることを願っています。自分を大切にしてあげてください。
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