家があって両親がいて、私立の学校に通えて、恵まれてるから文句も言えない。明るいと周りから見られるから暗い話もできない。しんどい。私だって泣きたいし病むよ。
自分の気持ちを表現することはとても大切です。周りからの期待や状況に合わせて自分を抑え込むのは、本当はとても辛いことですよね。「恵まれている」と感じる一方で、自分の内面的な苦しみを放置することは、心に大きな負担をかけることになります。周囲の人から期待されるポジティブな姿勢を維持することは難しく、時にはそれが逆に孤独感を生むこともあります。あなたが「泣きたい」と感じることは自然なことで、感情を抑え込むことは心に悪影響を及ぼします。だからこそ、自分の気持ちを受け止めてあげることが大切です。信頼できる人に少しずつ話すことや、自分だけの心のリフレッシュの時間を持つことが有益です。あなたが何を感じているのかを大切にし、自分自身を大事にしてください。どんな感情もあなたの一部ですから、その感情を否定する必要はありません。
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