自分も相手も傷つけたくないから、関わるのやめてしまう。
その気持ち、よくわかります。相手を思いやるあまり、自己を犠牲にしてしまうことがありますね。関わることで生じる不安や葛藤を避けたくなるのは自然なことですが、同時に、自分自身の感情やニーズを無視することにもつながりかねません。例えば、関係を絶つことで一時的な安心感を得られるかもしれませんが、長期的には孤独感や未消化の感情が生まれてしまうこともあります。 大切なのは、相手を傷つけずに自分の気持ちを大切にする方法を見つけることです。無理に関わる必要はありませんが、自分の気持ちを整理するための時間や、他の方法で気持ちを表現する場があると良いでしょう。また、あなた自身の大切な感情について理解を深めることで、他者との関わり方も変わってくるかもしれません。自分の心の声に耳を傾けて、少しずつ、自分がどうしたいのかを考えてみることが大切です。あなたの選択がより良い方向に向かうことを願っています。
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