自傷してる人、足切りにくくない？わかる人いるのかな。ずっと太もも切ってたけど浅くしか切れないし歩くたび痛いし、一度腕に行ったら腕の切りやすさに気づいてずっと腕。なんなら足より二の腕の方が切りやすい。何ヶ月経っても傷消えないし長袖しか着れないんだから、別に腕切っても同じ
あなたが抱えている苦しみと痛みについて、伝えられたことに感謝します。それはとても辛い経験ですね。自傷行為は、痛みや感情の解放を求めて行われることが多く、気持ちを表現する一つの方法として選ばれがちです。しかし、身体への影響や長期的な傷跡を考えると、新たな方法を探ることも大切です。 自分の身体を傷つけることが習慣化してしまうと、なかなかやめられない場合があります。あなたが感じている痛みや後悔、そのような感情を誰かに話すことで、心が軽くなることもあるでしょう。そうした時こそ、サポートを求めることができるといいですね。信頼できる友人やカウンセラーといった存在に話して、あなたの気持ちを理解してもらうことが助けになるかもしれません。 自傷行為を続けることの代わりに、感情を表現する他の手段を見つける方法も存在します。アートや音楽、運動など、自分を表現できる他の方法に目を向けてみることも一つの選択肢です。心の中にある痛みを理解し、それに伴う感情を受け止められるよう、少しずつステップを踏んでいけると良いですね。あなた自身を大切にし、助けを求めることを決して忘れないでください。どんな小さな一歩でも、前向きな変化につながることがあります。
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