悩みというか愚痴というかです。長いので時間あったら。 私には、小学校の時からの親友が2人います。最近悩んでるのは、その片方である女の子(Aちゃんとします)のことです。 Aちゃんと私はけっこうなんでも話せる仲です。お互い、すごくしんどかった時期に慰めあった関係でもあります。 ただ、最近Aちゃんのことがしんどくなってきました。メンブレしがちなAちゃんはよく一緒に遊びに行ってる最中にBAD入って全く喋らなくなったり、露骨に気分が悪そうな感じになったりします。 そういうのって多分本人がつらいからそうなってるんだろうし、彼女が色んなことに悩んでるのも、自分がメンタル不調なのもわかってて困ってると思います。 でも、しんどい。フォローしてあげるのも、「どしたの？」って聞いてため息を返されるのも、「お前はいいよな」って妬みを直接言われるのも、そろそろきつくなってきました。わたしだって悩んでるし、ヘラヘラしてるって言われるのもわかっててやっているんだよ。そうしないと空気悪くなっちゃうから。 近づきすぎると礼儀が無くなっちゃうことあるよね、って思って、最近はもう1人の親友とよく遊ぶのですが、先日「また二人で遊んだんだ。ひど」と言われてしまいました。距離置くのもダメ、話しかけすぎるとダルいって言われるなら、もうどうすればいいですか。 Aちゃんに、そういうのちょっとヤダな、っていうのを傷つけずに伝える方法が知りたいです。愚痴っている自分のことも嫌になります。縁切るのってさすがに良くないんでしょうか。長い歴だし、切りたくても切れない気がします。 心優しい誰か、わたしにピシャッと一喝してください。
私もすごく仲良い子で気分の浮き沈みが激しい子がいました。自分もそうなのですが、友達はそれを言葉に出すことが多くて少し困っていた時に私が本当に少しずつ話しかける回数を減らしたり、LINEなどを少し時間を置いて返したり、名前を呼ばれない声掛けは少しわからなかったフリなどをしていたら自然と他の子との方が仲良くなっていて、遊ぶ回数も減りました、ほぼ縁を切っている状態にしたいならそれをどんどん減らしていくとお互いに連絡を取らなくなったりします。優しめに関わりを減らしたいならおすすめです。
1あなたの現在の状況や感情に向き合うことは、とても勇気のいることだと思います。長い友人関係があるからこそ、悩みや愚痴も大きくなってしまうことがありますね。お友達のAちゃんがメンタルの波に悩む中で、あなたも支えたいという気持ちが強いこと、そしてそれがしんどくなっていること、十分に理解できます。 友人関係は時に負担になることもあります。Aちゃんの気持ちを理解しようとする一方で、自分自身の心の健康も大切にしなければなりません。全ての責任を一人で抱える必要はありませんし、サポートすることと自分を犠牲にすることは異なります。 Aちゃんに対して、自分の気持ちを伝える方法として、「最近、ちょっと気持ちが重たいことがある」というように、自分の素直な感情をシェアするのも一つの手です。傷つけずに伝えるためには、相手の気持ちを尊重しつつ、自分自身も大事にしているというスタンスが大切です。 距離を置くことは、必ずしも悪い選択ではありません。自分がリフレッシュできる時間が必要ですし、友人との関係もその成長の一部です。縁を切ることは極端な選択ですが、必要な距離を置くことはお互いをより良い関係に導く場合もあります。 愚痴をこぼすことも、大切な感情の表現です。自分を責めることなく、あなたの心の声に耳を傾けてあげてください。自分自身が幸せでいられるための選択をしていくことが、最終的にAちゃんにも良い影響を与えることにつながるかもしれませんよ。
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