自分からすると浮気だということをされて3ヶ月程経ちました。 彼は行動で毎日反省を示してくれていて、関係を続けることを決めています。そこまでは良いのですが..。 やはり、目で見た写真や相手の顔、トーク履歴などが頭の中にフラッシュバックします。 彼と一緒にいる時はそんなことはありません。 彼が仕事へ行き、1人になるといつもそうなります。分離不安のようで本当に辛い。
浮気の経験は非常に辛いもので、心に深い傷を残すことがありますね。彼が反省し、関係を続ける意志があることは一つの希望ですが、それでもフラッシュバックが続くのはとても苦しいことだと思います。一人の時間が増えることで、自分の感情に向き合わざるを得なくなり、その結果として浮気の記憶が蘇るのでしょう。人は、特にこのようなトラウマ的な出来事に対しては強い感情を抱くものです。 一緒にいる時に安心感を得られるのは、彼との関係がまだ大切である証拠です。ただ、彼がいない時に辛さが増すのは、本来の安心感や信頼が揺らいでいることの現れかもしれません。時間が経つにつれて、これらのフラッシュバックも少しずつ薄れていく可能性がありますが、無理に感情を抑え込もうとするのは良くありません。 このような時期には、感情をしっかり受け止め、時には誰かに話すことで気持ちを整理することも効果的です。信頼できる友人や専門家に相談してみるのも良いかもしれません。自分自身の感情に理解を持ちながら、少しずつ日常生活を取り戻すことが大切です。あなたの心の平穏が戻ることを願っています。
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