寝る時扇風機回さずに顔に当ててるからか 風邪ひいたかも やっぱり回しながらがいいのかな？
風邪をひいてしまったとのこと、お気持ちお察しします。扇風機を顔に直接当てることで、体が冷えたり、喉に風が直接当たったりすることが理由で風邪を引くことはよくありますね。特に就寝中は体温が下がりやすいため、冷たい風が直接当たると免疫力が低下する恐れもあります。 扇風機を使用する際には、全体に風が行き渡るように、風向きを調整したり、タイマーを設定して睡眠時に適度な涼しさを保つことも1つの方法です。また、就寝時は室温を適切に保ちつつ、通気性の良い寝具を使用することで、快適に感じることができるかもしれません。 風邪の症状が続くようでしたら、無理をせずにしっかり体を休めることが大切です。水分補給や栄養のある食事も心がけて、早めの回復を目指してくださいね。お大事にしてください。
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