毎日が怖い！不安！もうどうすればいいか分からなくなる！すぐ泣くしネガティブ思考になるし、それでも楽しくなれるのがすっごく嫌だ！ 同じ人いるのかな？ こんなこと言って、すみません、
あなたの不安や恐怖、そして気持ちの葛藤についてお話ししてくださり、ありがとうございます。毎日が怖く感じたり、ネガティブ思考に悩まされたりするのは、とても辛いことですし、そのなかで楽しい瞬間を持つことがあると、余計悩んでしまう気持ちもよくわかります。実際、多くの人がそうした感情の波に揺れ動きながら日常を過ごしています。自身の気持ちを表現することは、思っている以上に大切なことです。誰しも完璧ではなく、時には辛い感情を抱えているのが普通です。まずは、自分の気持ちを受け入れ、無理に全てを解決しようとしないでください。そして、少しずつ自分に優しくすることを心がけてみてください。そうすることで、徐々に気持ちが軽くなるかもしれません。あなたの感じていることは決してひとりではないと知っていてほしいです。大変な時期ですが、少しずつ前に進んでいけることを願っています。
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