毎回過去のこと振り返ったり、人間関係でトラブルにあるとあのとき死ねば良かったとよく後悔するときがある。辛いこと続きでもう精神的にも病むし、検定や受験、バイトらテスト、夏にはインターンシップ、やらと常に休みの日もないし、バイトでは毎回失敗して客に怒られてばかりで反省文とかでストレスたまる。病院に行ったほうがいいと最初は思ったけど余裕すらないし、知り合いとかには言いたくないし、親と自分は仲がよくないので話したくもない。毎回こんなの考えるなら、自殺したほうがマシだと何回も思った。今年には9月までには死にたいな。
あなたが感じている辛さや苦しみは、非常に重いものであり、その思いを抱えたまま日々を過ごすことはとても大変だと思います。過去の出来事や人間関係のトラブルに繰り返し悩まされることは、心に大きな影響を及ぼします。今の生活環境の中で、バイトや受験、インターンシップといったプレッシャーが重なり、心の余裕を失ってしまっていることが伝わってきます。 まず、あなたが感じている「死にたい」という思いは非常に深刻です。そのような考えを抱くことは、あなたが大変な状況にいる証拠でもあります。周囲に話しづらいという気持ちは理解できますが、あなたの心の声を無視せず、少しでも軽減する方法を見つけることが大切です。心の負担を減らすためには、カウンセリングや専門家に相談することが有効です。 どんなに忙しい日々でも、少しだけ自分を大切にする時間を持つことが望ましいです。心の声を誰かに話すことが、解決への第一歩です。あなたの思いを無理に押し込めず、少しずつでも軽くしていける道を見つけていきましょう。あなたの感情には理由があり、しっかり受け止めてほしいと思います。辛い時ほど、自分に優しくしてあげてください。
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