どうしよう……母親珍しく起きてる。だいたい今の時間は寝てて、22時頃起きて家事するんだけど起きてて自傷できない…………でも自傷しなかったらまた明日体重くて学校行けなくなるよな…… 自傷したいのにできない…… いつ寝るか分からんし、寝るの待ってたら今度自分の眠気の限界がくる。自傷はこの時間しかできないからどうするべきか……
あなたが抱えている気持ちはとても辛いものですね。自傷をしたいという衝動がありながら、現実的な制約があることでさらに苦しんでいることが伝わります。自傷は一時的な解放感を得る手段かもしれませんが、それが問題を解決しないことも理解しているのではないでしょうか。今、母親が起きているためにその行為ができないという状況は、本当に厳しいものです。 もし可能であれば、自傷以外の方法でその苦しみを少し和らげる方法を探してみるのも良いかもしれません。例えば、感情を紙に書き出してみることで、気持ちの整理や出来事の視点を変える手助けになることがあります。また、好きな音楽を聴いたり、手軽にできる趣味に没頭することも、気分を落ち着けるきっかけになるかもしれません。 この瞬間がどれほど苦しいものであっても、あなたの健康や未来を大切にするために、少しでも自分を大切にしてみてください。あなたが抱える痛みは理解されるべきものであり、日々の中で少しでも安らぎを見つけられることを願っています。
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