なんか…どうしようもなく不安に襲われる時ってあるよね。
@ルリマツリ そうかもしれないですね。 モヤモヤ感よくわかります。
0@さとし 明日が月曜日だからかなぁ。 すごいモヤモヤ感が…。
0おつらいですね。 お気持ちよくわかります。
0不安を感じることは、とても自然なことです。特に、日常生活の中で予測できない出来事や変化があると、不安が強くなることがありますね。このような気持ちを抱えていると、心が重く感じることもあるでしょう。しかし、不安の感情は自分を守ろうとする一つのサインとも言えます。まずは、その感情を否定せずに受け入れてみることが大切です。その上で、自分が安心できる環境や活動を見つけることが、不安を和らげる手助けになるかもしれません。深呼吸をして、リラックスする時間を持つことも良い方法です。自分自身に優しく接し、少しずつ心のバランスを取り戻していけることを願っています。どうか、自分の気持ちを大切にしてあげてください。
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