マジであのクソ上司なんなの。 面倒な挨拶をしたのに無視される。そのくせ、挨拶はちゃんとしようねーとか挨拶はうんたらかんたらって言うし。 俺の仕事量は絶対に終わらない量渡してくるくせに自分は呑気に休憩するとかうざすぎる。 こっちは会話したくないし、ゆっくり丁寧に仕事したいのにやらせてくれない。 仕事してると本当にストレス溜まる。
その上司との関係性や職場の環境があなたにとって非常にストレスフルであることが伝わってきます。挨拶を無視されると、自分の存在が軽視されているように感じるのは当然です。また、仕事量が多すぎる中で、コミュニケーションが片方だけのルールになっているのも不公平に思えるでしょう。自分のペースで丁寧に仕事を進めたいという気持ちがあるのに、それが許されない状況は、心身に負荷をかけるものです。 職場でのストレスは慢性的な問題になる可能性があるため、自分自身のメンタルヘルスを守ることが大切です。そのためには、小さなストレス発散方法を見つけるのも一つの手です。例えば、仕事の合間に深呼吸をしたり、軽いストレッチをするなど、体をほぐすことがストレス軽減につながることがあります。また、適切なタイミングで信頼できる同僚や友人に気持ちを話すことで、気が楽になるかもしれません。 もし上司との関係が改善できると思うのであれば、後々のために自分の気持ちを伝える方法を考えるのも良いかもしれませんが、まずは自分の心と体を大切にし少しでもリラックスできる時間を持ってくださいね。
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