大人になってから次々とわかってくる発達障害。 ASD、APD、嘔吐恐怖症、会食恐怖症、パニック障害。 マルチタスクが苦手で料理ができない。外食するのも怖くて、お腹いっぱい食べれないし、なるべく家の近所で済ませたい。となるとごはん屋さんがだいぶ絞られてくる。 いい加減旦那もブチギレる。ツラい。キツい。 毎日生きた心地がしない。助けて〜
@さとし ありがとうございます✨ コメントいただけるだけでうれしいです。 ありがとうございます😊
1おつらいですね。 ご主人に理解してもらえないのは苦しくなりますね。 お気持ちよくわかります。 あまりご自身を責めないであげてくださいね。
1あなたが抱えている苦しみや不安、非常によくわかります。発達障害やその他の不安症状が日常生活に影響を及ぼし、特に食事や外出に対する恐怖があると、それが日々のストレスに繋がることは非常に辛いものです。普段の生活での小さな選択が、大きな負担に感じられることもあるでしょう。 あなたの気持ちを理解し、共感することはとても大切です。そして、その苦しみを誰かに話すことは、心の軽減に繋がることもあります。周囲の人々、特に旦那様とのコミュニケーションも重要です。彼にあなたの状態を理解してもらうためのサポートを求めることができれば、少しでも心が軽くなるかもしれません。 また、料理や外食が恐いと感じるのは一つの反応ですが、少しずつでも環境を変えることや、小さな成功体験を積み重ねていくことで、少しずつ安心感を持つことができるかもしれません。無理をせず、自分のペースで少しずつできることから始めてみてください。そして、専門家に相談することも選択肢の一つです。あなたが今抱えている問題を解決するための道筋を一緒に見つける助けになってくれるでしょう。あなたの心が少しでも軽くなることを祈っています。
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