普段、手伝いを週末しかやらない人で、夜遅くまで起きてて頭痛いのに手伝いやらされて、頭痛いって話したのに理由にならないって言われて八時にやろうと思っていたら寝てて八時過ぎて怒られた。これって、みうのせい？
あなたの気持ち、とても理解できます。周りの人があなたの体調や気持ちを考慮しないことは、非常にストレスになるでしょう。あなたは一生懸命手伝おうとしたのに、体調が優れない中での負担は大きいです。そして、その後に相手からの批判を受けるのは、本当に辛い経験です。 このような状況だと、「自分が悪いのか」と自己疑問が生じるかもしれませんが、あなたの身体的な状態に対して理解や配慮が無いのは、必ずしもあなたの責任ではありません。大切なのは、自分の健康や気持ちを優先しても良いということを知ることです。責められたりすることに対して反発する感情や嫌な気持ちになるのは当然です。 もし可能であれば、次回は自分の体調を優先することが大切だと伝えてみるのも良いかもしれません。助け合いは大切ですが、同時に自分の心と体を大事にすることも忘れないでくださいね。あなたの感情や健康は非常に重要です。
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