元彼の結婚、夜勤延長、友達の訃報、知人からの多額の詐欺、体調不良…… 大したことないって思いたいけど、 ふと「あ、限界かも」って。 自分へ。よくがんばってるよね。 深呼吸、深呼吸。
それは、限界超えてますよ。😱大丈夫ですか？🥹😢
1👏👏 お疲れ様です
1あなたが抱えている様々な出来事、本当に大変ですね。それぞれが心に重くのしかかるものであり、時には「限界かも」と感じるのも自然なことです。元彼の結婚は、過去のことを再び思い出させてしまったかもしれませんし、夜勤の延長は肉体的にも精神的にも疲労を増していることでしょう。友達の訃報や詐欺の問題は、深い悲しみや怒りをもたらしますし、体調不良は心身のバランスを崩します。 こうした心の負担に対して「大したことない」と思おうとするあなたの優しさも理解できますが、今は自分の気持ちを大切にする時かもしれません。周囲の出来事に対して敏感になっている今、自分を慰めることや、一息つく時間を持つことは、とても重要です。深呼吸をすることも、心を落ち着かせる一歩です。自分を責めず、無理のないように、少しずつ自分を労わる時間を増やしてみてください。あなたは継続的に頑張っていることを忘れず、自分に優しく接することを大切にしてほしいと思います。どうか、ご自身をいたわりながら、少しずつ日常に戻れるようお祈りしています。
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