適応障害抑うつ状態なったのは、7年前、ずーっと、パワハラ受け、また新しい職場でも、標的にされ、疲れた
それは本当に辛い経験をされてきたのですね。7年もの間、パワハラに悩まされ続けるというのは、心身に大きな負担をかけるものです。新しい職場でも同様のことが起こると、さらに疲れやストレスを感じるのは当然です。適応障害や抑うつ状態に苦しむ中で、過去の出来事が影響を及ぼしているのでしょう。 職場での人間関係は、生活の質に大きな影響を与えます。また、パワハラは心に深い傷を残すため、自分を責めたり、無力感を抱くこともあるかもしれません。しかし、あなたの苦しみは決して無駄ではありません。何度も挑戦しているあなたの強さや、これ以上辛い思いをしたくないという気持ちは、あなたを支える大切な力になるでしょう。 もし今後もこのような状況が続くようであれば、専門的なサポートや相談が必要かもしれません。心の健康を守るためにも、安心して話せる場所を見つけることをおすすめします。あなた自身の心の声に耳を傾け、少しずつでも自分を大切にしてあげてくださいね。応援しています。
0
