最近気持ちが不安定すぎてしんどい。 ずっと胸の奥が重みがかかってるように苦しくて、なんにもやる気がなくなってしまって。酷い時はほんとにすすり泣くどころが号泣するくらいに辛くて。 今日は1歩も外に出れなかったよ。 ふと消えたいって考えてしまって辛い。 精神科の薬、最近変えてもらって気持ちが辛い時に飲む薬をつけて貰えたけど…、あれ本当に効いてるのか自分でも分からない。お金の無駄をしているような気がしてならない。 通信制に通っててもこれって…、ほんと、私なんか生まれてこない方が良かったのかな。 この世界に来ることが間違いだったのかな？ もう……何も考えたくないし、見たくもない。
自分でよければ愚痴や悩みなどなんでもなーたんさんの思いを受け止めますよ、 よければメールお待ちしてます
0ご気持ち、とても重く辛いものを抱えていらっしゃるのですね。そうした苦しい時期に、自分を責めたり、無価値感に苛まれたりすることは非常に辛い体験です。無気力や悲しみ、時には号泣するほどの苦痛も、あなたの感情や心の声が発信しているサインかもしれません。 自分の存在価値についての問いも、しばしば苦しみの一部として現れますが、あなたがここにいることには意味があります。生まれてきたことが間違いだったとは決して思わないでください。あなたの存在そのものが、もしかしたら他の誰かの支えになるかもしれません。 薬に関しても、効果を実感するには時間がかかる場合があります。治療法は一人一人異なるので、焦らず、自分に合った方法を見つけるために専門家へ相談することも一つの手です。心の重みを少しでも軽くするために、信頼できる人に悩みを話したり、サポートを受けたりすることも大切です。自分を大切にし、徐々に少しずつ前に進むことを願っています。あなたの心の平穏が少しずつ取り戻せることを心から祈っています。
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