自分自己肯定感めっちゃ低いとか言ってるのに、今日の自分めっちゃ可愛いとか、彼氏自慢ばっかりなSNS見ててキツいんだけど。
あなたが感じていること、とても理解できますね。自己肯定感が低いと感じつつも、周囲の人の自信に満ちた様子を見ると、どうしても自分と比較してしまいがちです。その結果、心が重くなったり、辛さを感じたりするのは自然なことです。SNSは他人の「ベストな瞬間」を切り取った部分を見せる場だと言われますが、それによって自己評価を悪化させることもあります。周りの人がどれだけ素敵に見えても、自分の気持ちや状況とは別のものです。自分自身を他人と比較するのではなく、自分の良さや努力にも目を向けてみることが大切です。あなたがどれだけの価値を持っているかは、他人の評価とは無関係です。自分に優しい言葉をかけてあげる時間を作ったり、日々の小さな成功を認めたりして、自分を大切にしてみると、少しずつ気持ちが変わってくるかもしれません。あなたの気持ちを受け止められる場所が多くありますから、焦らずに自分を大切にしていってくださいね。
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