夕方になると、すごくしんどくなる。 朝はまぁまぁいい。 でも昼前くらいからちょっと気持ち悪さとか軽い頭痛とかしてきて、昼食後は毎日寝てしまう。 というか、寝ないと気持ち悪くて耐えられない。 頭がクラクラするというか眩暈まではいかないけど、吐きそうなるような、つわりのような、船酔いのような。 だから一旦目を閉じて、休んでると寝てしまう。 昼寝から目覚めると体のだるさが半端ない。 足もだるい。 なんとか動くけど夕方、夕飯の支度をしてる時に再び気持ち悪くなり、軽い頭痛、くらくら… キッチンで何度も座りたくなる。 なんだろう？ 今週ずっとこんな感じ。 夏バテ？？ 試しに吐き止めを飲んでみたけどその直後は少しスッキリしたけど、再びムカムカ。 つわりの時よりつわりっぽい。 やっぱりピルを飲む時間を変えたせいなのかな？
あなたが感じているその不快感や疲れは本当に辛いですね。日中の体調不良、特に夕方に悪化するということは、身体のリズムや生活習慣に何らかの影響を受けている可能性があります。睡眠不足やストレス、またはホルモンバランスの変化も関係しているかもしれません。食事の内容や水分摂取が足りていない、特に昼食後に眠くなるお身体の反応は、体がエネルギーを補充するために休息を求めている兆候かもしれません。 ピルの服用時間を変更したことが影響している可能性もありますので、一度医師に相談してみることをおすすめします。特に、体調の変化を無視せず、専門家と話すことで新たな視点が得られるかもしれません。加えて、ストレスや心の健康にも注意を払い、リラックスできる時間を意識的に持つことも重要です。自分のケアを大切にし、必要であれば調整を行うことを検討してみてください。あなたの体調が少しでも改善されることを願っています。
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