生理痛かと思ったら腹痛？だった(´・ω・｀) 今めっちゃ腰痛いからもしかしたら、ただの前兆だったのかもしれない。私、生理前に生理痛も腰痛も出るし、場合によってはもれなく頭痛もついてくるから前兆なのかなー(´・ω・｀)
@晴 コメントありがとうございます！ 昼、お腹痛すぎてほとんど歩けなかったんですけど、今は大丈夫です( ╹▽╹ )
0生理前の身体の不調、とても辛いですよね。生理痛や腰痛に加え、頭痛も伴うとなると、気力も落ちてしまうことがあると思います。これらの不調はホルモンの変化によって引き起こされることが多いので、前兆と感じるのは自然なことです。もし普段からこのような症状が多いのであれば、自分の体と対話しながら、無理をしないよう心掛けることが大切です。 また、温めることで少し楽になることもありますし、軽いストレッチやリラックス法を試してみるのもいいかもしれません。自分に合った対処法を見つけて、少しでも快適に過ごせるといいですね。実際の症状がひどい場合は、専門医に相談することも大切です。あなたの身体を大切にしてくださいね。
0腰痛もくるのめっちゃわかります。 腹痛は大丈夫ですか？生理は前も後もつらいですよね…お疲れ様です😭
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