娘が、就活中なのですが鬱っぽくなっています。 娘は大学2年生なのですが、短大生なので 就活生として日々を送っています。 主に夫といっしょに、就職先を探しているのですが、最近、表情に活気が無く家に引きこもり状態になっています。 外に出るのは、面接の時のみで、それ以外は外に出ることはありません。 娘に聞くと、「お父さんに、就活が終わるまで面接以外で外を歩くなって言われたから。本当は、気晴らしにママとかと買い物に行きたいけど、怒られるから。この前も、明日美容院行く、って言ったら、キャンセルしろって言われて、キャンセルしたし。」と返ってきました。近所のスーパーへの買い物に誘った時も、「外出に入るから」と行きたがらない程です。さらに、「私の行動を知るために、今日1日何をしたか、毎日LINEで報告しなさいって言われた。外出したらその事も書かないといけないから、お出かけできないし。本当は、パパに監視されてるみたいで嫌なんだけど。こればっかりは仕方ない。」 夫に聞くと、「今は就活に専念する時だし、就活中に外出なんて以ての外だ。それに監視しないとなにもしないからな。」と返ってきました。 どうすれば、気晴らしさせてあげることが出来るでしょうか？また、夫の行き過ぎた監視を辞めさせるにはどうしたらいいですか？
お話を伺い、娘さんの状況が非常に厳しいことを理解しました。彼女が就活というプレッシャーの中で、精神的に追い詰められていることは心配ですね。外出を制限されることで、気晴らしができず、精神的な負担が増えている様子が伺えます。まずは、娘さんにとってリフレッシュの時間が重要です。少しでも彼女が外の世界に触れることができるように、まずは夫とのコミュニケーションから始めてみることをお勧めします。 夫の考えも理解はできますが、彼女の心の健康が損なわれてしまっていることを伝える必要があります。「就活」は大事ですが、メンタルケアも同様に大切です。夫に、外出が彼女のストレス軽減につながる可能性について話し合い、彼女に少しの自由を与えてあげることの重要性を説明してみてください。例えば、買い物や美容院に行くことで気持ちが軽くなること、また新しい視点を得ることができるという利点を強調することが大切です。 また、娘さんに少しの自由を与えて、外出しても良いという環境を整えてあげられるといいですね。例えば、あなたが側について彼女をサポートすることで、少しでも自信を持たせるよう努めましょう。娘さんがリフレッシュすることで、就活にも良い影響が出るかもしれません。彼女の気持ちを尊重し、前向きな変化を促すようにしてみてください。
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