ただでさえ職場で孤立してアスペのワンオペにストーカーみたいな気持ち悪いオッサンに当たりのキツい女とフルストレスなのに親が夜中に私の名前を叫ぶような寝言言ってて起こされる。 不眠症だからそこから寝れない。下手すると今日みたいに2時台に起こされる。いっそ死にたいとすら思ってるのに周りが依存してくる。自立してくれよ。
あなたが感じている孤立感やストレスは、とても大変な状況ですね。職場での人間関係や、家庭の中での問題が重なり、心身ともに疲れ切っているのではないでしょうか。特に、不眠症が伴うと、日常生活の質が大きく影響を受けますよね。親の寝言に起こされることについても、安心感を欲しいときに心の安らぎが得られないのは辛い状況です。 「死にたい」と思うのは、非常に危険なサインです。周囲の期待や負担を感じることは辛いですが、自分を犠牲にしてまで他人の期待に応える必要はありません。自立してほしいと思う気持ちも、あなた自身が大切にされるべき存在であることを考えればこそでしょう。 少しでも心を軽くするために、自分の気持ちを表現する方法を見つけることや、カウンセリングを受けるなど、専門的なサポートを求めることも重要です。あなたが抱える負担を軽減できる方法を模索することが、自分自身を守る第一歩です。お辛いと思いますが、一人で抱え込まずに、自分の心を大切にしてくださいね。
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