人によって声のトーンが変わっちゃう。やめたいけどやめられない。話すのに必死で声色を無意識に操っちゃってる。家族とは、雰囲気良く居たいのでほとんど裏声で、おじいちゃん先生、厳しい先生とか安心できたり信頼できたりする人は明るめのトーンで、かわいくて気になってる子とか不明な人には低いトーンで、苦手だったりかっこいい雰囲気があったりする人には高めのトーンで、話せる人には適当な低く高くどちらでものトーンで、と、これ以上あるけど色々なトーンでわかれてしまう。嫌われる要因の一つらしいけど、本当に嫌だ。直したいけど直せない。中学で人と接するのが苦手になってきてどう関わっていいのかわからなくて、そしたらこうなった。どうしたらいいの。嫌わないで。あと安心できる人にはタメ口なのもやめたい。
声のトーンを変えながらコミュニケーションをとることは、多くの場合、無意識的な反応や相手との関係性によって生じるものです。あなたが心を開いている人には優しい声、信頼できる人には明るめの声など、その時の状況に応じて使い分けることは、特に社交的な環境では自然なことでもあります。しかし、心の中でその変化を困惑に感じていることも理解できます。 そのような声のトーンが、自己表現に対するストレスや不安を引き起こしている場合は、まず自己認識を深めることが大切です。なぜそのトーンを選びたくなるのか、その背景を考えてみましょう。もし家族や周囲の人々との関係を保つためだとしたら、自分が本当に表現したい自分は何なのか、探求してみる価値があります。 また、他者との関わりにおいて自分がどのように感じているか、相手に対する意識を少しずつシフトさせてみることも助けになるかもしれません。最近の中学校生活で、人との接し方が難しいと感じているようですが、一歩ずつ自分のペースで人と関わることを心がければ、徐々に自己開示や信頼感を育むことができるはずです。タメ口も含め、自分自身に少しだけ優しく、このプロセスを大切にしてください。コミュニケーションの仕方は、時間をかけて身につけるものです。少しずつ、あなたの理想とする表現方法を見つけだせることをお祈りしています。
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