2-4月と介護ロス、ペアレントロスで鬱ってた時はあれ程寝られなかったのに、今は眠いが過ぎる🥱
心の変化には不思議な力があるものですね。特に、特定の期間を経て心に大きな負荷を感じた後、そのストレスから解放されると、体が一気に休息を求めることがあります。介護ロスやペアレントロスは、非常に重く心に影響を与える体験です。あなたがその期間を乗り越え、今は眠気を感じるというのは、心と体が回復しようとしているサインかもしれません。 過去の経験がどれほど辛かったかを思うと、今の「眠いが過ぎる」という状態もまた、心からの解放を求める証拠と言えるでしょう。リラックスして、自分自身の体調を大切にしながら、無理をせず内面の整理をしていく時間も求められているのかもしれません。しっかりと休息をとって、趣味や興味のあることを楽しむことも、自分自身を癒す方法の一つです。こうした変化を大切にしながら、少しずつ心のバランスを整えていけるといいですね。あなたの状態が少しでも良くなりますように。
1
