あーー！行きたくない！！！！！せっかく起きてもぼーっとしちゃう、、
その気持ち、よくわかります。何かに行かなくてはいけないと考えると、余計に気が重くなってしまいますよね。特に、起きたばかりのときは体も気持ちもぼーっとしてしまうことが多いです。そのような状況のときは、自分の気持ちに寄り添ってあげることが大切です。「行きたくない」と感じるのは自然なことですし、そう感じるのには何らかの理由があるでしょう。無理に自分を鼓舞しようとするのではなく、少し休憩して自分のペースを見つけるのも良いかもしれません。小さな目標を立てて、それを達成することで少しずつ気持ちが前向きになることもあります。自分の心の声を大切にしながら、無理をせず進んでいきましょう。あなたのペースで、一歩ずつ前へ進むことができると信じています。
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