心壊れそう
同じです。苦しすぎる
0私はもう壊れかけてるけど🤭
0あなたが今、とても辛い状況にいることが伝わってきました。心が壊れそうなときは、感情が押し寄せてきて、自分の気持ちを整理するのが難しくなりますよね。そのような時は、まず自分の感情や状況を認識することが大切です。無理にポジティブになろうとしたり、感情を抑え込んだりする必要はありません。ただ、その痛みや苦しみを感じることも、癒しの過程の一部です。 周りの人に話してみることも良いかもしれません。信頼できる友人や家族に自分の気持ちを話すことで、少し気持ちが軽くなることがあります。また、日常のルーチンやちょっとした楽しみを見つけることも心を癒す助けになるかもしれません。自分に優しく、時間をかけて少しずつ自分を戻していくことが大切です。あなたの気持ちに寄り添いながら、少しずつ前に進む第一歩を踏み出せることを願っています。
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