女性の方お願いします、 すごくシンプルなんですけど、女の子の日の前ってすごく精神が不安定になるんですけど私だけじゃないですよね、？ 訳もなく不安になったりなみだがでてきたり… もし、同じ悩みがある方、対処方法とかあったら是非教えて欲しいです！
自分もありますメンタル弱りますよね?すごい分かる
0女の子の日の前に精神が不安定になってしまう気持ちすごくわかります。 些細なことでいつも以上にイライラしたり、落ち込んでしまったり 涙がでてきたり...辛いですよね。 もしも今、ゆらさんがその状態なのでしたら、辛いですね。 自分でコントロールの方法がないことが余計に心をえぐられますよね。 私は、なるべく人と距離をとって（感情的になってしまうため） できるだけ１人で好きなことをして過ごします。 体も重たく感じてしまうので、ダラダラしてもいい期間だと思って 自分のことを甘やかします。 ゆらさんもできるだけ無理しないで、ゆっくりお過ごしくださいね。 お身体お大事になさってください！
2全然ありますよ！！安心してください〜気分の浮き沈みが激しいですよね笑私の場合めっっちゃハイテンションになって後々思い返したらバカ恥ずかしいです。生理前の気持ちの浮き沈みが激しいのはフォルモンバランスとかのせいなのであまり対策ことはないと思いますが、考えすぎてしまわないよう気をつけたりいつものテンションを装ったりあとリラックスできるものとかあったらいいと思います!!参考にならなくてごめんなさい！
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