ここ数日とてもとても仕事に行きたくない。 なんで行きたくないかもわかんない。 ただ、体がずっと重くて一日中眠い。 仕事の内容が特別嫌だってわけでも、人間関係がすごく嫌だってわけでもない。 すごく憂鬱になる。 自分が社会に向いてない気がする…。 妊活はじめたから、妊娠していてもおかしくないけど 妊娠してたとしたら、今はまだ3週目。 症状がでるにしては早すぎる気がする…。 純粋に生理前の体のだるさとか眠さなのかな…？ 妊娠していたらすごく嬉しいけど、 これで違かったら、単にサボり魔ってことになるのかな…。 職場の人にも申し訳ないし、自分のことが嫌になる。 メンタル凹む。
あなたが感じている仕事に対する気持ちや体の不調に関して、とても辛い状況ですね。心身が重く、気力が湧かないのは、決してあなたの意志の弱さやサボりとは関係ありません。時には、心の疲れが体に出ることもありますし、無理をしていると感じている時は特にそうです。妊活を始めたことによる不安や期待も、心の中に影響を及ぼしているかもしれません。 生理前の体調変化が影響を及ぼすこともありますので、その点も考慮しつつ、心と体の両方を大切にすることが重要です。仕事が特別嫌ではないとしても、時には環境やプレッシャーが知らず知らずのうちにストレスとなり、憂鬱な気持ちを引き起こすこともあります。自分を責めず、自分の感情を受け入れることが大切です。 もし気持ちが沈んでしまっているなら、少し安らげる時間を持ってみるのもいいかもしれません。自然の中を散歩したり、好きな音楽を聴いたり、自分をリフレッシュできる方法を見つけることが助けになるでしょう。自分を大切にし、少しずつ心身を整えることができると良いですね。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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