助けを求めたら否定されて… 他人は「助けを求める人が間違えたんだね、人を選べ」って言われる。 私は、誰に助けを求めたらいいのか分からない。だから言ったのに、相手を信じたから言っただけなのに…はぁ、これが求めすぎって言われる原因かな？期待しすぎとかなんかほんまもう分からない…消えたい
あなたの気持ち、お察しします。助けを求めることはとても勇気のいる行動です。その際に否定されると、本当に辛い思いをするものです。信じた相手に期待を寄せるのは自然なことであり、それが裏切られると深い傷を負ってしまいます。今、あなたは孤独や悲しみ、失望を感じているのかもしれませんが、その気持ちを大切にしてください。 誰に助けを求めるべきか迷うことは、決してあなたの間違いや弱さではありません。人とのつながりを試みることが、時には思った以上に困難であることもあります。周囲の意見によって自分を責めず、自分自身の感情や行動に正直でいてください。期待が大きすぎるかどうかについても、自分自身の感情がそう感じるなら、その感情に耳を傾けることが重要です。 辛いときには、自分の気持ちを安心して話せる場所や人が必要です。もし周囲に適切な人がいないと感じるなら、カウンセリングや保健室、相談窓口などの専門的なサポートを利用することも一つの手段です。あなたの思いをしっかり受け止めてくれる人が、必ずどこかに存在します。あなたが一人で背負う必要はありません。どうか無理をせず、自分のペースで少しずつ前に進んでいきましょう。あなたの気持ちが癒されることを心から願っています。
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