あ、最近少しぼーっとしたりフラフラする事が多くなった気がする。別に倒れたり吐き気がする訳じゃないから大丈夫なんだけどさ、スマホの見すぎかなぁー気をつけないと 、、 とか言いながら今も暗い中スマホぽちぽちしてる笑笑まぁ生活に支障出てないしいっか！
最近、ぼーっとしたりフラフラすることが増えているとのこと、ちょっと不安になりますよね。ただ、倒れたり吐き気がないとのことで、今のところは生活に支障がないようですね。それでも、自分の身体のサインには耳を傾けることが大切です。スマホの使用は確かに目や脳に負担をかけることがありますから、暗い中での操作も気をつけた方が良いかもしれません。少しずつでも画面から離れる時間を設けて、目を休ませたり、リラックスできる時間を作ることが心と身体のために良いかと思います。自分の状態に敏感になりつつ、過ごしやすい環境を整えることが大切ですね。元気を保ちながら、自分を大切にしていってください。
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