疎外感を感じやすい自分が嫌で、毎日しんどいです。
疎外感を感じることは、とても辛いことですね。一人でいると、周囲の人々との関わりが薄くなり、孤独感が増すのは自然なことです。そのため、しんどさを抱えるのも無理はありません。そうした気持ちの根源を探ることは重要ですが、今はあなたがどう感じているかを大切にしてください。自分を嫌う気持ちも理解できますが、まずは自分の感情を受け入れ、そこに優しさを向けてあげることから始めてみてはいかがでしょうか。あなたの抱える感情や痛みを誰かに話したり、じっくりと自分と向き合ったりする時間を持つことも、気持ちを少し軽くしてくれるかもしれません。疎外感を感じることで、自己理解が深まる機会も得られるでしょう。大変かもしれませんが、自分自身を大切にし、無理のない範囲で他者との関わりを模索してみると良いかもしれません。少しずつ前に進むことができるといいですね。あなたの思いや感じていることに、少しでも寄り添えることを願っています。
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