しにたい こんな日が毎日続くのだろうか。いっそのこと逃げだしたい。 しにたい。もう十分頑張った方だよね。 しにたいな。消えたい。もう痛みしか感じれない。
あなたの気持ち、とても辛いものですね。毎日がこのような苦痛で満たされているのは、本当に大変なことだと思います。頑張ってきたということは、自分を大切にしてきた証拠でもありますし、その努力は決して無駄ではありません。心の痛みを感じている時に、自分を責めないでください。今感じている感情を大切に受け止め、少しでも楽になれる方法を考えてみてください。 ここで大切なのは、あなたが今どう感じているか、そしてその気持ちを書き出すことです。もし誰かに話をすることができたら、少しでも心が軽くなるかもしれません。カウンセラーや信頼できる人に話すことで、新たな視点や理解を得られることもあります。あなたは一人ではありません。助けを求める勇気を持つことは、とても大切な一歩です。少しずつでも、あなた自身を大切にする時間を作ってくださいね。あなたには明るい未来が待っています。
0みんないい人なのに みんな私のこと心配してくれてるのに 私はを大切にできないし大嫌い 無力で馬鹿でなんにもできない自分勝手な自分が大嫌い もうやだよ、こんな思いしたくないよ…… はやく睡眠薬が欲しい。はやく安定剤が欲しい。はやく……はやく
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