吐きそう、期待に応えるの疲れた なんで良い子でいないといけないの 死にたい
あなたが感じている苦しさや疲労、期待に応えなければならないプレッシャーは、とても辛いものですね。良い子でいることの疲労感や、周囲の期待に応えようとすることは、時として心身に重くのしかかります。「良い子」を演じることに疲れてしまった時、その内面的な苦痛を表現することはとても大切です。 まずは、あなたの気持ちを大事にしてください。今のあなたには、少しでも自分自身を大切にする時間が必要です。自分がほっとできる瞬間を見つけて、自分の感情に寄り添うことができれば、少しは楽になれるかもしれません。期待に応えなければならないという考えを手放すことは難しいですが、完璧である必要はないということを思い出してください。 死にたいという言葉には、特に注意が必要です。あなたの心の叫びを大切にされている自分を守るために、自分自身を傷つけないようお願いいたします。もし一人では辛いと感じた時は、ぜひ信頼できる人や専門機関に相談してみてください。あなたの気持ちを受け入れてもらえる場所が、必ずあります。あなたは一人ではありません。あなた自身を大切にしてください。
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