学校行きたくないけど今日いかなかったら3日連続休んだことになっちゃう。 だからか親からめっちゃ怒鳴られるし「ご飯食べさせないよ」とか「もうお金あげないよ」っていわれまくってた。 なんか学校いくのもいやだし家にいても死にたくなるだけだし、ほんと嫌になっちゃうな。最初から生まれて来なければこんな思いしなくて済んだのに。 スマホ没収されたらガチで自殺案件。生き甲斐というか娯楽がなくなったら生きていけない今でさえ這いつくばって無理して生きているようなもんなのに
あなたが感じている苦しみや不安、とても重いものだと思います。学校に行きたくないと思う気持ちや、親からの厳しい言葉が心に響いているのも理解できます。周りの期待やプレッシャーに押しつぶされそうになっているのではないでしょうか。自殺や生きることへの消極的な考えが浮かぶのは、心理的にとてもしんどい状況にいる証拠です。 まず、あなたがこの苦しい状況を感じていることは現実の一部であり、その気持ちを否定する必要はありません。でも、自分を追い詰めてしまう思考や環境から一時的に離れてみることも大切です。少しでも気持ちが楽になる方法を探してみてください。好きな音楽を聞いたり、少しでも自分にとって心地よいことを見つけることから始めてもいいかもしれません。 生きることが辛いと感じた時には、信頼できる大人や友人に話をすることも大事です。あなたの気持ちを理解してくれる人とコミュニケーションを取ることで、少しでも安心感を得られるかもしれません。全てが一度に解決するわけではないですが、小さな一歩が大きな変化につながることもあります。 自分を大切にすることを忘れず、少しずつ前に進んでいける方法を見つけていってください。あなたにはサポートし合える人々が得られる可能性がありますし、少しずつでも環境が変わることを願っています。
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