朝から姉と親が言い合いしてて嫌すぎるー 一人部屋ないのきついよ〜笑 どうしたら1人の時間作れるのかな しばらくは無理かな〜、、笑笑
朝からの言い合いがあなたにとってストレスになっているのは、非常に理解できます。家族とのコミュニケーションがうまくいかないと、心の平穏が乱れやすいですよね。一人の時間が持てない状況は、気持ちを落ち着けるのが難しく感じるものです。 まず、可能であれば、日常の中で少しでも自分の安心できるスペースを見つけることをお勧めします。例えば、家の中で少しだけ静かな場所を探して、読書や好きな音楽を聴くなど、自分の時間を持つ工夫をしてみてください。また、外に出て散歩するだけでも、気分転換になり、一人の時間を確保できます。 もし一人の時間を作ることが難しい場合は、家族との関係について少し考えてみるのも良いかもしれません。たまには自分の気持ちを言葉にすることが、少しずつ状況を改善する助けになるかもしれません。 今は大変かもしれませんが、自分を大事にしつつ、少しずつ自分の時間を確保していってほしいと思います。あなたの心の平穏を取り戻す、その一歩に繋がりますように。
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