親と話してる途中苦しくなって 泣いたけど親の目が悪くて気づかれなかった
親との会話中に感じた苦しさや泣くことは、とても辛かったことでしょう。自分の感情を表現することができずに、どうしようもない気持ちが押しつぶされそうになったのではないでしょうか。親が気づかなかったのは、もしかしたら、あなたがその感情を隠そうとしていたからかもしれません。時には、心の中にあるものを言葉にして伝えることが大切です。感情を押し殺さずにいると、さらに苦しくなりがちです。もし、親に伝えることが難しいと感じるのであれば、友人や信頼できる人に話してみるのも良い方法かもしれません。また、自分を少し休ませる時間を持ったり、気持ちを整理するために日記を書くなど、自分に優しく接することも大切です。苦しいと感じる時期に、自分自身を責めずに、しっかりとケアしてあげることを忘れないでください。あなたの心に寄り添う環境を整えることが大切です。
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