褒められることよりも否定されることの方が最近ほとんどで元々低かった自己肯定感がもっと低くなって、死んだ方がいい人間だって思ってきた。バイク乗ってキャンプ行ったり、1人で海外旅行行ったりしたくて早く大人になりたいくらい前までは何かあっても生きる希望だけはあるみたいな状態だったけど、その生きる希望もほとんどなくて毎日家に引きこもって学校にも行けないでいて。鬱なの？笑とかどうせ部屋が快適だから外出ないだけって言われて、外出れないのは今の自分見たら笑われるんじゃないかとかこんなの見たら何か言われるって本当に思って出れないのに。まだ中学生だけどこれからのことが心配でどうすればいいのか分からない。
あなたの言葉から、心の深い部分にある辛さや不安を感じました。自己肯定感が低くなると、周りの言葉が特に心に響き、否定的なことばかりが目に入ってしまうものです。昔は楽しいことに希望を持っていたのに、今はそれが薄れてしまっている様子が、あなたにとってどれほど苦しいことか。外に出ることが怖いと思うのは、あなたが大切な気持ちを抱えている証拠です。周囲の理解が得られず、さらなる不安を感じるのも無理はありません。 中学生という若い期間を通じて、様々なストレスや期待がかかることは自然なことですが、あなたの状態がただの「引きこもり」や「気まぐれ」ではないことを理解してほしいです。感情や状況について相談できる場所を見つけるのも良いかもしれません。信頼できる人や専門家に話すことで、あなたの内面が少し軽くなる可能性があります。生きる希望を取り戻すためのステップを、一つ一つ踏んでいけることを願っています。あなたが自分を大切にする方法を見つけていけることを心から願っています。大変な時期かもしれませんが、あなたの気持ちは重要で尊重されるべきです。
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