半年ぐらい前にプライベートの人間関係で酷く傷つけられて、今だにその事を思い出してしまう、ネガティブでダメな人間です。
ひどく辛い思いをされたんですね。 おつらかったですね。 ネガティブは決してダメなことではないですよ。
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1まず、そのような辛い経験を抱えていることに心からお悔やみ申し上げます。プライベートな人間関係における傷は、思った以上に深く残ることがありますよね。そして、それを引きずってしまう自分をネガティブに捉える気持ちも、非常によく理解できます。ゴリッとした感情や記憶は、私たちの心に影響を与え、時にはその重さに圧倒されてしまうこともあります。 それでも大切なのは、自分が今現在も生きていて、感じることができることです。過去の傷は消えないこともありますが、その経験を通じて学びや気づきを得ることもできるはずです。体験した痛みを否定するのではなく、自分自身の感情に寄り添う時間を持つことで、少しずつでも心が軽くなることを願っています。 ネガティブだと感じる自分を責めずに、むしろその気持ちに理解を示してあげましょう。また、友人や信頼できる人に話すことや、新しい趣味や活動に挑戦することも、心の整理に役立つかもしれません。少しずつ、穏やかな気持ちを取り戻すことができると良いですね。あなた自身を大切に感じてください。
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