先々週に体調不良で二日間やすんだんだけど、今日も体調が悪い、たぶんメンタルも絡んできてる！ 仕事のことを考えると吐き気するし、いろいろ体に現れる。 新しい仕事をどんどんやらせるから、体がついていけない‥ 今の仕事があってないと思うけど、上司はわかってくれないし、いろいろつらい。 この場やすんでいいのかな？
体調不良が続いていること、とても辛いですね。仕事のストレスや新しい業務の負担が心身に影響を与えている様子が伝わってきます。心と体は密接に関連しているため、メンタルの状態が体調にも悪影響を及ぼすことはよくあります。このような状況で、無理をすることは逆効果になりかねません。 現在の職場環境があなたに合っていないという感覚も理解できます。しかし、上司に理解してもらえないのは辛いですね。体調やメンタルが不調な時に休むことは、決して甘えではなく、自己管理の一環です。適切な休息は、回復を早める助けになりますし、その後の仕事への取り組みもより良いものになるでしょう。 このまま無理を続けることは、あなたの健康に深刻な影響をもたらすかもしれません。まずは、自分の身体の声に耳を傾けることが大切です。一度しっかりと休む選択をして、自分自身を大切にしてください。そして、必要に応じて信頼できる人に話しを聞いてもらうことも心の支えになりますよ。あなたが健康を取り戻し、より良い状態で過ごせるよう願っています。
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